感謝の気持ちでストレス軽減効果
生きていれば誰でもストレスを感じるものです。締め切りに追われたり、思うようにいかないことが続いたり。私だって、落ち込むことはあります。そんな時、意識的に感謝の気持ちを持つようにしています。
現代社会はストレス社会とも言われています。多くの人が、仕事や人間関係、将来への不安など、様々なストレスを抱えながら日々を過ごしています。ストレスを完全に無くすことは難しいでしょう。だからこそ、少しでも軽減する術を見つけることが大切です。
先日、ある出来事がありました。仕事で大きなミスをしてしまい、ひどく落ち込んでいました。自分が情けなくて、何も手につかない状態でした。そんな時、ふと窓の外を見ると、綺麗に咲いている花が目に入りました。その花を見て、美しいものを美しいと感じられる自分の心に感謝しました。そして、仕事ができる環境があること、周りの人に支えられていることなど、普段当たり前だと思っていたことにも感謝の気持ちが湧いてきたのです。すると、不思議と気持ちが楽になり、前向きな気持ちを取り戻すことができました。感謝の気持ちは、まるで魔法のように、心を軽くしてくれる力があると感じました。
感謝の気持ちを持つことは、自分自身を肯定することでもあります。「ありがとう」と口に出すことで、相手は喜び、自分も温かい気持ちになります。そして、その温かい気持ちは、やがて周りの人々にも広がっていくのではないでしょうか。大変な時、辛い時こそ、感謝の気持ちを持つことが大切です。感謝の気持ちは、ストレスを軽減し、前向きに生きるための力になると信じています。
IT業界にやりがいを感じる
どんな仕事をしても「やりがい」というものを感じます。私も仕事をしているときには少し辛いこともあります。ですが、終わったあとにクライアントの方に喜んでいただければとても嬉しいものです。そうしたときにやりがいを感じます。では、IT業界で働く人にとってもやりがいとはなんなのでしょうか。私の知人のシステムエンジニアの人の話を聞いてみました。
その人曰くやはりクライアントのありがとうとの一言が一番嬉しくやりがいを感じるのだそうです。IT業界ですからそれほど派手に表舞台にたって活躍するということはありません。どちらかというと会社の中でIT部門の仕事を黙々とこなしているというイメージがあります。余り見る姿がない仕事です。ですが、時々システムエンジニアの人が働いているところを見ると「ありがとう」と声をかけられることが多いのだそうです。普段、それほどクライアントの社員には接することが少ないですからそうした少しの触れ合いだけでもとても喜ばれるのです。会社に来ていたIT関連の人がいたら少しでもありがとうとかねぎらいの言葉をかけてあげると、こちらも清々しい気分になりますし相手にやりがいを感じてもらえますから互いにウィンウィンの関係となることでしょう。まさに感謝の言葉は魔法の言葉だと言って過言ではないでしょう。
IT業界で働くにしてもどの業界で働くにしてもやりがいを感じるための仕事ということを忘れてはなりません。どのような業界でもお客さんとつながっていますから。社会の人々がニコニコ出来る社会に慣れれば良い社会になるのではないでしょうか。お客さまと密にコミュニケーションをとって円滑に仕事を進めるためには、まず己の仕事をしっかり理解しておくことが大切なのだと常々思います。
私自身、システムエンジニアについてあまり詳しくないので知人がいつもどんなことをして、どんなやりがいを感じて仕事をしているのかを調べてみました。
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